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Ten sentido del humor – Por José Juan Rivero*

   

Es curioso ver como las personas nos alimentamos positivamente del sentido del humor. Esta semana, la situación meteorológica adversa de aviso rojo decretada en toda la provincia de Tenerife hizo que nos recluyéramos en casa ante tal situación. Sin embargo, en algunas zonas no tuvo la repercusión que se esperaba. Todo ello hizo que tanto las redes sociales como Facebook o Twitter, e incluso a través del WhatsApp, comenzaran a llegar a mi móvil muchos mensajes ingeniosos que agudizaban el humor y la creatividad de todos. Como vemos, el sentido del humor relaja la incertidumbre y el miedo debido a la situación generada. Siempre me ha gustado una frase de Deek Chopra que nos dice que es importante que usted no se tome a usted mismo muy en serio. La vida es una mágica experiencia y la risa y el humor son elementos esenciales para la felicidad. Tener sentido del humor no significa reírse todo el tiempo, sino más bien es aprender a enfrentar la vida de manera alegre, sin enfadarse por cosas sin importancia, ni perder los estribos. Parece curioso ver como la vida nos va quitando el humor, mientras los estudios plantean que un niño ríe unas trescientas veces al día, gracias a las horas que dedica al juego, a la inocencia y la imaginación. Sin embargo, en lo que respecta a los adultos reímos mucho menos, entre 15 y unas cien 100 al día, las causas son diferentes, entre ellas las prisas, la falta de tiempo y el estrés, entre otras. Pero al mismo tiempo debemos de plantear como refleja Karyn Buxman, un reconocido experto en terapia del humor, que existen dos tipos de humor, uno más destructivo que crea tensión y barreras, que se enfoca en los aspectos negativos de los otros, en los miedos de los demás, este tipo de humor está relacionado con una autoestima dañada y de esta manera intenta dañar a los demás. Es una especie de autodefensa de la persona. Incluso son personas, como ejemplo las situaciones de alertas vividas en nuestras islas, que aprovechan para generar bulos e informaciones falsas. Sin embargo, el humor que nos potencia como personas es aquel más constructivo, que ayuda a aumentar nuestra autoestima y apoya a otras personas. Reduce tensiones y potencia las relaciones, ya que rompe barreras, creando de esta manera una atmósfera positiva. Incorporar a nuestra vida diaria el humor es muy importante, pero tiene que ser dentro de algunos márgenes donde no hagamos daño a los demás, ni nos volvamos burlescos o pesados.

*PSICÓLOGO Y MIEMBRO DE LA SOCIEDAD ESPAÑOLA DE PSICOLOGÍA POSITIVA

@jriveroperez