¿Acelgas o personas? – Por José Juan Rivero*

El sábado pasado viví una experiencia única a través de La Laguna en Positivo, evento que he tenido la oportunidad de dirigir junto al amigo Domingo Jorge. Al recordarlo saco dos conclusiones importantes: en primer lugar, por tener la oportunidad de vivir intensamente una jornada que tanto asistentes como ponentes recordaremos por mucho tiempo por su intensidad y positividad, y en segundo lugar, por dejarme claro nuevamente que las personas desean ser felices como objetivo vital, aunque algunos se empeñen en denostar todo aquello que esté relacionado con la felicidad. El catedrático y presidente de la Sociedad Internacional de Psicología Positiva, Carmelo Vázquez, afirma que “una persona sin síntomas está sana, pero si no tiene ilusiones es como una acelga”. Es decir, el no potenciarnos a través de procesos de crecimiento personal implica no añadir la esencia a nuestra vida. Eso quedó claro en La Laguna en Positivo, las personas desean vivir una vida plena y en palabras de Peterson, uno de los creadores de esta disciplina: “Hacer que nuestra vida merezca la pena ser vivida”. Sería un iluso si negara que en nuestra vida existe el sufrimiento y el dolor, sin duda debemos de afrontarlo y vivir. Los estudios plantean que existen herramientas que potencian la manera de confrontarlos y solucionarlos. Pero además sabemos que el optimismo es la mejor manera de hacerlo, ya que ampliamos nuestro campo de actuación. Pero lo mismo sucede si a esta receta le añadimos las emociones positivas como la alegría o si potenciamos el sentido del humor. Pero además hay que condimentar este plato vital aprendiendo a parar, mirar y caminar, ya que nos permite enfocar la vida desde una perspectiva diferente, no implica que olvide lo negativo. Muchas personas piensan erróneamente que plantearte ser feliz como objetivo vital implica negar lo negativo y sacarlo de tu vida. Sin embargo, es justamente lo contrario ya que implica potenciar herramientas, competencias vitales que te ayuden a implementar tus posibilidades de éxito a la hora de afrontar tu vida, y de valorar de forma diferente decisiones que tomamos en nuestra vida, viviendolas como una oportunidad. Ser feliz implica ser consciente de que en la vida te pasan cosas buenas y por ello sentir que tienes la capacidad de mejorarla, pero yendo más allá eres responsable de la felicidad de las personas que viven a tu lado, desde la convivencia en positivo. ¿Eres acelga o persona?

*Psicólogo y miembro de la Sociedad Española de Psicología Positiva
@jriveroperez