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La bondad

Cuando te planteas hablar de la bondad, en ocasiones parece que tuvieras que justificarte y que fuese una temeridad en los tiempos que corren

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¡Pre-ocúpate!

Normalmente obviamos que muchos momentos de felicidad pasan por generar hábitos, es decir por plantearnos que debemos de practicar y adquirir diferentes estrategias y competencias vitales centradas en mejorar nuestro bienestar

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¿Felicidad versus trabajo?

Me parece interesante observar como cada año con la vuelta al trabajo después de ese tiempo vacacional de desconexión o de conexión con nosotros mismos y nuestro mundo que en muchas ocasiones pasamos a un segundo plano por las obligaciones laborales, familiares, etcétera

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¡Súper superviviente!

Existen personas que utilizan estas experiencias como verdaderas palancas de lanzamiento hacia el éxito vital, en palabras de David B. Feldman y Daniel Kravetz “Supersurvivors (súper-supervivientes): El vínculo sorprendente entre el sufrimiento y el éxito”.

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Tenacidad y resiliencia

Estimados amigos y amigas, hoy quiero retomar un concepto del que hemos hablado en otras ocasiones en esta columna en DIARIO DE AVISOS, concepto asumido por la psicología desde la física

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Felicidad y salud

En estas fechas, una de mis actividades preferidas es pasear por las calles de mi ciudad y disertar en esas tertulias improvisadas, potenciando la compañía y el papel que juegan los otros en nuestra vida

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‘Del revés’, un peliculón

Ciertamente, Del revés (Inside Out) es una película que nos provoca fuertes emociones y que a través del sentido del humor se adentra en un universo tan complejo como el de nuestro comportamiento emocional

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Vive el cambio

Hace unos días un buen amigo me comentaba la posibilidad de trasladarse de domicilio, a un lugar más grande, más acogedor, cerca de la ciudad, con mayores posibilidades y oportunidades culturales, científicas, y cómo no, de ocio

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Te ocupas o preocupas

Es curioso ver cómo funcionan nuestras neuronas, sabías que cuanto más tiempo puedan experimentar las sensaciones que se producen al disparar emociones positivas como la gratitud, la esperanza o la felicidad quedan almacenadas más intensamente en nuestro cerebro