EUROPA PRESS | Las Palmas de Gran Canaria
La consejera de Sanidad del Gobierno de Canarias, BrÃgida Mendoza, y el director general de Salud Pública, José DÃaz-Flores, presentaron esta semana la nueva campaña de promoción de hábitos saludables diarios con la que el Ejecutivo regional persigue concienciar a la ciudadanÃa sobre la necesidad de llevar unas conductas que favorezcan la vida sana y que se desarrollará, en una primera fase, hasta el próximo mes de diciembre.
Según informa la Administración canaria, esta iniciativa está englobada dentro de las intervenciones que la ConsejerÃa de Sanidad del Gobierno de Canarias lleva a cabo tanto a nivel comunitario, escolar y sanitario, en las que se incide en los factores de riesgo más importantes, tales como el consumo de tabaco y alcohol, la alimentación, la actividad fÃsica y el estrés.
Además, en esta campaña colaborarán los establecimientos de venta de productos alimenticios transmitiendo las recomendaciones saludables.
Se trata de una campaña que se volcará en la web de la ConsejerÃa de Sanidad del Gobierno de Canarias y se llevará a cabo mediante anuncios de televisión en los que se darán recomendaciones sobre alimentación y ejercicio fÃsico para mejorar la calidad de vida de los canarios y canarias.
Además, en los centros de salud se repartirán las Pulseras de la Salud de cada dÃa entre el personal sanitario, pacientes y acompañantes y se colocarán posters con las principales recomendaciones de consumo de alimentos saludables.
Una de las caracterÃsticas más destacadas de esta campaña es que se desarrollará de forma coordinada y simultánea con los establecimientos de venta de productos alimenticios, que colocarán en los lineales de sus estantes tiras informativas y carteles con las recomendaciones de la ConsejerÃa de Sanidad del Gobierno de Canarias para que el consumidor tenga información directa sobre los alimentos aconsejados para llevar una vida sana.
Por su parte, siguiendo la lÃnea establecida por la Organización Mundial de la Salud en la Estrategia Mundial para la prevención y el control de las enfermedades no transmisibles y atendiendo a los datos del estudio ALADINO sobre obesidad y al proyecto Delta de promoción de la alimentación saludable y a la estrategia Los CÃrculos de la Vida, ambos de la ConsejerÃa de Sanidad del Gobierno de Canarias a través de su Dirección General de Salud Pública, se dan las siguientes recomendaciones para mejorar los hábitos saludables diarios:
También se recomienda realizar 30 minutos de ejercicio fÃsico, ya que tiene importantes beneficios fÃsicos y psicológicos para la salud y mejora la calidad de vida y alarga los años de vida o consumir cinco piezas de fruta y verdura que aportan vitaminas, minerales y fibra, esenciales para una vida sana y, además, son bajos en contenido calórico.
Se destaca asimismo, el consumo de hidratos de carbono en forma de pastas, cereales o derivados que aportan vitaminas, minerales y, sobre todo, energÃa, necesaria para la actividad fÃsica y mental de cada dÃa; o el consumo de lácteos, ya sea en forma de leche, yogur (1 yogur al dÃa, debido a la digestibilidad de su lactosa) o queso fresco, muy importantes en una alimentación saludable por su alto valor biológico y gran contenido de aminoácidos esenciales, calcio, vitamina D y lactosa.