CreaTuVidad – Por José Juan Rivero

En muchas ocasiones, cuando la musa de la inspiración me abandona, mientras se vuelve complejo el producir esta columna semanal, lo abandono todo y paseo libremente por mi ciudad, en esos momentos la inspiración y la creatividad parece que se desbloquean, sintiendo cómo el pensamiento fluye en el mismo momento que siento el aire y miro a las personas que pasan a mi lado. Aunque esta reacción parece instintiva, los últimos estudios sobre la creatividad demuestran que el caminar potencia en nosotros la cantidad y la calidad de ideas que acuden a nuestra mente, es decir, es un facilitador de la creatividad. Un estudio llevado a cabo por la Ross School of Business de la Universidad de Michigan con más de 400 estudiantes universitarios concluyó que cuando rompemos nuestras limitaciones físicas, eliminamos nuestra barreras mentales, entonces potenciamos la creatividad. Así, el caminar al aire libre, deambular, o dar vueltas de un lado para otro facilitan la creación de nuevas ideas. Normalmente pensamos que la creatividad queda destinada al mundo artístico, a la literatura o al fomento del pensamiento científico. En la actualidad nos encontramos con la innovación y el emprendimiento como elementos fundamentales ante el alto desempleo, planteándonos que debemos construir nuestro propio trabajo, sin querer, en todo este proceso, olvidamos que innovar es el procedimiento de llevar a la práctica concreta las ideas generadas por la creatividad. Pero voy más allá, deberíamos entenderla como un elemento fundamental en nuestras vidas; bajo esa perspectiva, hablaríamos de la creatividad aplicada a potenciarnos a nosotros mismos a través de nuestra inteligencia personal, emocional y social, entendiéndola como eje fundamental de nuestro crecimiento personal. La creatividad es un potencial humano que mejora nuestro bienestar, para ello es importante fomentar en nuestras vidas los momentos que nos permitan ser creativos, dándonos la oportunidad de sentirnos creadores, capaces de producir cosas nuevas y valiosas, sintiéndonos artífices de nuestros pensamientos. Ser creativos implica un cambio de actitud en nosotros, un cambio de enfoque, ya que lo primero que debemos buscar es la intencionalidad, pero al mismo tiempo nos obliga a fijarnos objetivos claros, a diseñarnos mapas de acción y planes de vida. Todo ello requiere de esfuerzo, de constancia, de práctica, pero con el tiempo nos sentiremos inmersos en nuestra propia vida, destinando toda nuestra atención a cada momento, a cada problema, sintiéndonos eficaces y suficientes, permitiéndonos fluir con nuestra propia vida, lo que nos permitirá sentirnos felices. Hacer CreaTuVidad. Anímate y hazlo.

José Juan Rivero es PSICÓLOGO Y MIEMBRO DE LA SOCIEDAD ESPAÑOLA DE PSICOLOGÍA POSITIVA
@jriveroperez