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¿Tienes una brújula? – Por José Juan Rivero*

En ocasiones he escuchado en diferentes ámbitos aquella frase tan recurrente de: “No sé qué hacer con mi vida…” o, incluso ,“pareces perdido…”. Cuando vivimos estas situaciones en las que no somos conscientes de hacia dónde nos dirigimos y sin querer tenemos la sensación de estar perdidos, sin brújula que nos marque el camino o vamos con rumbo a ninguna parte. Aunque te parezca mentira, no es malo llegar a este punto, experimentamos un proceso de toma de conciencia, es decir, asumes que estás vivo y que necesitas reencontrar esa brújula, encontrando un destino y un mapa que llamaremos nuestro plan de vida. Este proyecto de vida estará dirigido a alcanzar unos objetivos personales y profesionales que irán orientados a poder llegar a esa gran meta que quiero conseguir y que en ocasiones llamamos sueño. Para ello es necesario que escribas tus metas en tu libreta de tu plan de vida, esa libreta nos acompañará a lo largo del proceso, y ten por seguro que variará mucho. Tendrá tachones y correcciones o nuevos diseños, pero todo ello nos centrará en nuestro plan de acción. Una vez que lo tengas claro, toma nota y échale un vistazo todos los días, hazle un seguimiento del cumplimiento de esos objetivos vitales y cada vez que quieras algo más en tu vida, toma nota y dibuja un nuevo reto. Llegados a este punto debes de plantearte mantener momentos de autorreflexión sobre tus planes y cómo estos coinciden con tu fortalezas, tus valores y alternativas vitales, que por una parte te ayuden a encontrar sentido con tu proceso de crecimiento personal, pero al mismo tiempo te harán tomar contacto con cada acción que hayas diseñado y tendrás mayor potencial para vivenciar experiencias óptimas en tu vida, es decir, unirte a la tarea, al plan, experimentando el disfrute en lo que haces. Para ello es necesario que potencies en tu vida un proceso de autoconocimiento personal, ya que comenzarás a pensar y sentir miedo a lo nuevo, y como sabes el miedo es un lastre, un freno personal que nos ancla, por ello es importante que revises tu autoestima, es decir, que mires cómo te quieres y qué seguridad tienes en tus planes, en tus ideas, en tus sueños, ya que ello te dará fuerzas para vencer esos miedos y poder seguir ese plan. Recuerda que ese viaje guiado por tu brújula tiene caminos alternativos, descansos y te facilitará nuevas posibilidades, aprovéchalas y vive.

*Psicólogo y miembro de la Sociedad Española de Psicología Positiva
@jriveroperez