La llegada de los Reyes Magos es uno de los momentos de más ilusión e incertidumbre para los pequeños de la casa. Tanto es así que a muchos niños les cuesta conciliar el sueño, lo que puede aumentar su ansiedad y acabar perjudicando a su estado de salud.

1.- Aunque sea un día no lectivo para los niños, conviene que la víspera de Reyes no se levanten tarde.

2.- Evitar la siesta es muy recomendable. Sustituirla por un plan alternativo: tarde de cine, merienda especial, cabalgata de reyes.

3.- No cenar tarde, al menos dos horas antes de acostarse.

4.- Después de dejar todo preparado para recibir a los Reyes Magos, conviene que estén un tiempo tranquilos, antes de ir a dormir. Un cuento de navidad en la cama puede ayudar a relajarlos para que concilien el sueño fácilmente.

5.- Aceptar con buen humor el madrugón del día de Reyes, la emoción de descubrir los regalos es demasiado intensa para luchar contra ella. Pensar que la noche siguiente ya será como otra cualquiera.