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Los niños que no tienen una rutina horaria para acostarse presentan más problemas de conducta

Los investigadores descubrieron que los niños a los que se les incorporaba a su rutina diaria hábitos de sueño mejoraban en su comportamiento. «Si cambia constantemente las horas de sueños o se va a la cama a diferentes horas, lo más probable es echar a perder su reloj biológico», señala la directora del estudio