La madrugada que va desde este sábado al domingo deberán retrasarse los relojes una hora, con lo que el día 28 tendrá oficialmente una hora más. Se pretende aprovechar mejor la luz del sol y consumir menos electricidad. Inicialmente tendrá un efecto «mínimo y pasajero» sobre la salud de la mayoría de la población
Durante los meses de verano aumenta la contaminación acústica, debido a que hay un mayor número de personas en la calle y a que son muchos los ciudadanos que, duermen con las ventanas abiertas. Este hecho perjudica, por tanto, al descanso y provoca estrés
Hasta un 60 por ciento de las personas mayores tienen algún síntoma o trastorno del sueño, según la Sociedad Española de Sueño que alerta de que con el calor se acentúan los problemas de sueño
La actividad oscilatoria lenta de la corteza cerebral que se produce en las horas del sueño ayuda a consolidar la información adquirida durante el día y favorece el aprendizaje