Las comidas navideñas pueden aumentar hasta el 10% el nivel de colesterol

DIARIO DE AVISOS | Santa Cruz de Tenerife

La Fundación Española del Corazón (FEC) recordó ayer a través de una nota la importancia de cuidar la salud cardiovascular y reducir, en caso de exceso, las cifras de colesterol después de las fiestas navideñas ya que sus niveles podrían haber aumentado hasta en el 10%. Y es que, más allá de ganar algo de peso, las comidas copiosas y el abandono de los hábitos de vida saludable pueden incrementar los niveles de colesterol, uno de los factores de riesgo cardiovascular más destacados.

El doctor Leandro Plaza, presidente de la FEC, explicó que “en las fiestas descuidamos nuestra dieta y solemos comer más grasas saturadas. Por ello, después de las celebraciones conviene no relajarse y retomar cuanto antes los hábitos y las pautas alimenticias que ayuden a reducir el colesterol ya que sus niveles podrían haberse incrementado hasta en un 10%”.

Según el facultativo, “si tenemos en cuenta que la mitad de los adultos españoles ya tienen el colesterol elevado1, estamos hablando de una situación que se debe abordar y priorizar como una de los temas de salud claves para el nuevo año”. Los expertos siguen subrayando la importancia de mantener los niveles por debajo de 200.